návrat na úvodní stranu
N u t r i s ®       p o r a d c i   p r o   v ý ž i v u

Zdravé recepty

Postupně Vám budeme představovat (zdravé!) recepty ze stejnojmenného kaledndáře. Pokud to bude možné, sestavíme z receptů tématický celek, jako je tomu u první várky receptů Udělejte si Rybí den. Autorem všech receptů je Ing. Ivan Mach, CSc.




rybí den | zdravý den pro celou rodinu | limetko-zázvorový čaj


Osvěžující a současně zahřívací nápoj: Limetko-zázvorový čaj

Osvěžující a současně zahřívací (termogenní) nápoj: Limetko-zázvorový čaj
1 citron, 2 limetky, lžička nastrouhaného zázvoru, 2 sáčky mátového čaje, 2 polévkové lžíce hnědého cukru

Ve vodě cca 80° C teplé necháme asi 10 min luhovat nálevové sáčky mátového čaje a jemně nastrouhaný zázvorový kořen. Pak výluh přecedíme (např. přes speciální sítko z přírodního materiálu - suchých rostlinných vláken), do čaje vymačkáme šťávu z citrónu a limetek a osladíme ho cukrem. Nápoj pijeme buď teplý, nebo ho necháme vychladit v chladničce jako ledový čaj.



© 2007-2010 Nutris®